Een week lang genieten in de Zuid–Spaanse bergen met Yoga,
wandelen, inspirerende ontmoetingen met jezelf, met anderen en
met de kleurrijke natuur. Een recreatieve en ontspannen workshop
om je focus op jezelf en je werk te verdiepen.
In deze week willen we op een lichtvoetige manier zowel lichaam
als geest voeden. We gebruiken hiervoor meer boeddhistisch geïnspireerde
Zijnsoriëntatie, de Qi gong en de Dru Yoga.
Programma
Tijdens de week in de Sacarest vallei beginnen we de dag met
Yoga, Meditatie, ademhaling en ontspanning. Na het ontbijt
zullen we in de omgeving van het huis een wandeling maken, met
een lengte variërend van 2 tot 6 uur. We bezoeken een vallei met
een Boeddhistische tempel, komen langs natuurlijke bronnen en
genieten van de mooiste vergezichten. Tijdens de wandelingen is
er alle ruimte om volop van de overweldigende natuur te
genieten, maar ook om in gesprek te raken en met de groep
oefeningen te doen. Soms zullen we je ook vragen in stilte te
lopen. In de omgeving is gelegenheid om te zwemmen. De
temperatuur van het water is verfrissend ..
Liesbeth:
"Naast mijn
werk als methodiekdocent en supervisor aan het HBO- mw, beoefende ik
jarenlang verschillende vormen van yoga en meditatie en volgde o.a. de
docentenopleiding Dru-Yoga. Deze prachtige yoga schenkt mij veel vreugde
en rust, én een de goede conditie..Graag wil ik dit met jullie delen!
