Terug naar Agenda 05
lust for life week reiniginsweek |
Sylvia Mullaart-Bonn |
| 11 tot 18 juni 2005 |
Y24 |
|
Een week voor
jezelf om alle aandacht aan jezelf te besteden en erachter te komen hoe je
patronen zijn. Emoties eten we vaak weg of spoelen we weg met alcohol.
Door middel van een oud ayurvedisch dieet waarin alleen groene groenten en
groen fruit gegeten wordt en alleen groene thee en water gedronken wordt
gaan we ons ontdoen van alle oude voedselresten en oude emoties die ons
blokkeren om stralend te zijn. Elke ochtend werken we aan onszelf met
mantra's stevige kundaliniyoga en hathayoga en we verzachten de
vermoeidheid met zachte chi gong en massage en meditatie. 's Middags ben je
vrij om heerlijk aan het zwembad te liggen of te wandelen en te rusten.
's Ávonds na het 'groene' diner eindigen we de dag met een massage of een
meditatie. Dit is geen vastenweek, maar een week met een monodieet wat
veel minder zwaar is en door de oefeningen zijn er veel minder of geen
bijverschijnselen en er wordt geen honger geleden. Aan het eind van de
week voel je je licht en stralend en vitaal, klaar om met nieuwe moed de
wijde wereld weer in te gaan.
|
|