Door de schoonheid en de natuur van de prachtige Sacarest-vallei worden we in deze retraite uitgenodigd om stil te worden, te luisteren en ons hart te openen. Een week lang afgesloten van de roerige buitenwereld kun je je onderdompelen in Dru Yoga, meditatie, muziek en wandelen. We volgen het ritme van de zon en begroeten het eerste daglicht.

Dru Yoga –de yoga van het hart– is een mooie en toegankelijke vorm van yoga. De oefeningen die gebruikt worden zijn vaak vloeiend en zacht, maar hebben een groot effect op je vitaliteit, je energiestroom en je balans.

Het ontwikkelen van mildheid, aandacht en eerbied voor alles wat leeft zijn wezenlijke thema´s in deze vorm van Yoga en zullen ook in de retraite centraal staan.

De vallei van Sacarest staat garant voor stilte en ongerepte natuur: bergen, vergezichten met de zee als decor, smalle geitenpaadjes, rode verstilde zonsondergangen en veelkleurige bloemen. In een eenvoudig onderkomen verzorgen we zelf onze maaltijden en halen we ons water bij de put. De wandeltochten die we maken, variëren van drie tot zes uur, veelal lopen we in stilte.

Wandelschoenen, muziekinstrumenten en je favoriete muziek mogen mee in je bagage. Ervaring met yoga is niet nodig, een redelijke wandelconditie is wel aan te bevelen. Kamperen is in overleg toegestaan, als je zelf een tentje en slaapspullen meebrengt.

Je bent van harte welkom om deel te nemen.

Franklin van Vliet is trainer, musicus en Dru Yoga docent