Selbsthilfegruppe/Gesprächskreis

Für Menschen mit Krebsdiagnose

Herzlich willkommen! Danke für Ihr Interesse an der Selbsthilfegruppe „Licht-Blick“

Eine Selbsthilfegruppe kann ein hilfreicher (erster) Schritt sein, sich mit der eigenen Situation proaktiv auseinanderzusetzen. Warum? Hier finden Sie 7 gute Gründe für den Besuch bzw. die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe.

Grund 1: Selbsthilfe wirkt.
In der Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen, die von der gleichen Krankheit, in diesem Falle Krebs, betroffen sind und damit besser umzugehen lernen. Sie sprechen zum Beispiel über ihre Schwierigkeiten im Alltag, lernen voneinander und machen sich gegenseitig Mut. Selbsthilfe kann helfen mit der Krankheit und mit dem Leben besser klarzukommen.
Anders als es der Begriff „Selbsthilfe” vermuten lässt, geht es bei der Selbsthilfe nicht nur darum, "sich selbst zu helfen". Im Gegenteil: Die Selbsthilfe ist ein kollektiver Prozess, der auf dem Grundprinzip der gegenseitigen Unterstützung und Hilfe beruht.

Grund 2: Die Gruppe fängt Sie auf. Die Gruppe kann ein Anker sein, um die unsichere und schwierige Zeit nach der Diagnose und während der Behandlungen zu meistern.

Grund 3: Sie sind nicht allein. Gleichbetroffene sind Gleichgesinnte. Das heißt: Sie werden verstanden. Mit allem, was Sie beschäftigt und verzweifeln lässt. Verständnis entlastet und macht das Leben etwas einfacher. Und es gibt Rückhalt. Vielleicht haben sich ihr Freundeskreis und die Familie teilweise von Ihnen zurückgezogen; Sie fühlen sich alleingelassen. Die Selbsthilfegruppe ist eine Chance neue, andere Kontakte zu finden. Sie teilen ihre Erfahrungen und Gefühle in einem geschützten Raum. Auf lange Sicht ermöglicht die Selbsthilfe den Aufbau von sozialen Netzwerken und bestärkenden Freundschaften.
In einer Selbsthilfegruppe sind alle Teilnehmenden gleichwertig. Niemand schreibt Ihnen vor, was Sie zu tun haben. Sie werden akzeptiert und geschätzt.

Grund 4: Sie treffen dort Menschen, denen es genauso geht wie Ihnen. Also Fachleute.
In der Selbsthilfegruppe können Sie sich mit Menschen austauschen, die das Gleiche durchmachen wie Sie. Oder schon durchgemacht haben. Die anderen Teilnehmenden kennen Nöte und Ängste, die mit der Erkrankung zusammenhängen. Sie finden Menschen, die Erfahrung im Umgang mit der Krankheit gemacht haben. Gleichbetroffene sind Expertinnen und Experten. In der Selbsthilfegruppe können Sie viel Wissenswertes erfahren, was auch Ihnen helfen kann.

Grund 5: Selbsthilfe macht stark.
Selbsthilfe bedeutet, das Leben mit der Krankheit selber in die Hand zu nehmen. Sie werden aktiv. Sie sind nicht dem Schicksal ausgeliefert, sondern helfen sich selbst, sammeln Wissen und Erfahrungen. Sie können die Dinge in einem neuen Licht sehen. Sich selber dadurch besser verstehen. Sie bestimmen, was Sie mitteilen und was nicht. In der Selbsthilfegruppe können Sie Teil einer Gemeinschaft werden. Die positive Erfahrung, anderen Menschen zu helfen und selbst Unterstützung zu erhalten, kann das eigene Selbstwertgefühl stärken. Dieses persönliche Wachstum wirkt kräftigend und motivierend. Auf diese Weise verbessert sich auch Ihre allgemeine Lebensqualität.

Grund 6: Selbsthilfe funktioniert. Ganz ohne Papierkram.
Für den Zugang zur Selbsthilfe müssen keine Anträge ausgefüllt werden und es kostet nichts. Die Selbsthilfegruppe trifft sich aus eigener Initiative. Neulinge sind jederzeit willkommen. Sie müssen keinerlei Voraussetzungen erfüllen.

Grund 7: Es bleibt unter uns. Versprochen.
Alle Gespräche in der Selbsthilfegruppe sind streng vertraulich. Was immer Sie von sich erzählen, bleibt in der Gruppe. Außenstehende erfahren nichts davon. Teilnehmende einer Selbsthilfegruppe haben also keine Nachteile. Und: Selbsthilfe ist etwas Freiwilliges. Sie nehmen freiwillig an der Gruppe teil. Sie allein entscheiden darüber, wie viel Sie von sich preisgeben. Es gibt auch kein Ziel, das Sie auf jeden Fall erreichen müssen, um wiederkommen zu können. 

Wichtig! Die Selbsthilfegruppe ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Vielmehr ist sie als wertvolle Ergänzung zum Gesundheitssystem zu sehen und ermöglicht eine ganzheitliche Unterstützung – auch jenseits medizinischer Behandlungen.
So kann man in einem geschützten Rahmen von- und miteinander lernen, Wissen vermitteln und die eigene Gesundheitskompetenz stärken.

Was ist unser Ziel?

-          Soziale Kontakte aufbauen, Isolation überwinden, Vertrauen schaffen,

-          Gegenseitige Hilfe, Stärkung und Ermutigung,

-          Gemeinsam Wege finden, mit der Diagnose/Krankheit umzugehen,

-          Eine bessere Lebensqualität erreichen.

Wir treffen uns:

-          Um Informationen auszutauschen und aus den Erfahrungen der Anderen zu lernen,                          

-          Um uns unseren Problemen zu stellen und gemeinsam Lösungen zu finden,

-          Zu Gesprächen und Vorträgen von Referenten aus dem Gesundheitsbereich,

-          Um der Lebensfreude, trotz allem, Raum zu geben und gemeinsam aktiv zu werden.

Wann und Wo?

Jeden zweiten Dienstag im Monat von 11 – 13 Uhr, Centro Comercial "Arabi Plaza", Carrer Tabarca 16-A, Alfaz del Pi.

Teilnahme ist kostenlos.         Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kontakt und Anmeldung:  Frau Annegret Schubert

 Tel./Whats App:  635 347 966

  E-Mail: 3ubuntu3@gmail.com

„Licht ist universal, aber jeder von uns muss es mit eigenen Augen sehen.“