SamenSterker

Welkom! Bedankt voor je interesse in de zelfhulpgroep “Samen Sterker”


Een zelfhulpgroep kan een nuttige (eerste) stap zijn om proactief met je eigen situatie om te gaan. Waarom? Hier zijn 7 goede redenen om deel te nemen aan een zelfhulpgroep.


Reden 1 : Zelfhulp werkt.
In de zelfhulpgroep ontmoeten mensen die getroffen zijn door dezelfde ziekte, in dit geval kanker, elkaar en leren hoe ze er beter mee om kunnen gaan. Ze praten bijvoorbeeld over hun dagelijkse problemen, leren van elkaar en moedigen elkaar aan. Zelfhulp kan je helpen beter met de ziekte en de daarmee gepaard gaande veranderingen om te gaan.
Zelfhulp gaat echter niet alleen over ‘jezelf helpen’. Integendeel: zelfhulp is een collectief proces, gebaseerd op het fundamentele principe van wederzijdse steun en hulp.


Reden 2 : De groep vangt je op. De groep kan een houvast zijn in de onzekere en moeilijke periode na de diagnose en tijdens de behandeling. Samen staan we sterker.


Reden 3 : Je bent niet de enige. Lotgenoten zijn gelijkgestemden. Dat wil zeggen: je wordt begrepen. Met alles wat je dwarszit en wanhopig maakt. Begrip vermindert stress en maakt het leven een stuk makkelijker. En er is steun. Misschien hebben sommige van je vrienden en familieleden zich van je afgekeerd; je voelt je alleen gelaten. De zelfhulpgroep is een kans om nieuwe, andere contacten te vinden. Ze delen hun ervaringen en gevoelens in een veilige omgeving. Op de lange termijn zorgt zelfhulp ervoor dat er sociale netwerken en ondersteunende vriendschappen ontstaan.
In een zelfhulpgroep zijn alle deelnemers gelijk. Niemand vertelt je wat je moet doen. Je wordt geaccepteerd en gewaardeerd.


Reden 4 : Je ontmoet er mensen die hetzelfde voelen als jij. Dus ervaringsdeskundigen.
In de steungroep kun je praten met mensen die hetzelfde doormaken als jij. Of het al meegemaakt hebben. De andere deelnemers zijn bekend met de moeilijkheden en angsten die de ziekte met zich meebrengt. Je vindt mensen die ervaring hebben met het omgaan met de ziekte. In de zelfhulpgroep kun je veel nuttige informatie te weten komen die ook jou kan helpen.


Reden 5 : Zelfhulp maakt je sterker.
Zelfhulp betekent dat je de regie over je leven neemt, ook al heb je een ziekte. De groepsleden worden actief, zijn niet overgeleverd aan het lot, maar helpen zichzelf, verzamelen kennis en ervaring. Je kunt dingen in een nieuw licht zien. Om jezelf beter te begrijpen. Jij beslist wat je deelt en wat je niet deelt. In de zelfhulpgroep kun je deel uitmaken van een community. De positieve ervaring van het helpen van andere mensen en het zelf ontvangen van steun, kan je zelfvertrouwen een boost geven. Deze persoonlijke groei heeft een versterkend en motiverend effect. Op deze manier verbetert ook je algehele levenskwaliteit.

Reden 6 : Zelfhulp werkt. Geen papieren rompslomp.
Je hoeft geen aanvraagformulier in te vullen en er zijn geen kosten verbonden aan de zelfhulp. De zelfhulpgroep komt op eigen initiatief bijeen. Nieuwkomers zijn altijd welkom. Er zijn geen voorwaarden waaraan je moet voldoen.


Reden 7 : Het blijft onder ons. Beloofd.
Alle gesprekken in de zelfhulpgroep zijn strikt vertrouwelijk. Wat je ook over jezelf zegt, het blijft binnen de groep. Buitenstaanders weten er niets van. Deelnemers aan een zelfhulpgroep ondervinden dus geen nadelen. En: zelfhulp is iets vrijwilligs. Alleen jij bepaalt hoeveel je over jezelf onthult. Er is ook geen "doel" wat je absoluut moet bereiken om terug te kunnen komen.


Belangrijk! De steungroep vervangt geen professioneel medisch advies. Het kan eerder gezien worden als een waardevolle aanvulling op het zorgstelsel en holistische ondersteuning mogelijk maken – en gaat in die zin verder dan medische behandeling.
Op deze manier kunnen mensen in een beschermde omgeving van en met elkaar leren, kennis overdragen en hun eigen gezondheidsvaardigheden versterken.


Je bent van harte uitgenodigd!
 

´Samen Sterker´
 

Wie zijn wij?

Als lotgenoten begeleiden en helpen wij mensen die getroffen zijn door kanker, op vrijwillige basis, onbetaald en met integriteit.

Wij bieden een vertrouwd en ondersteunend netwerk, want zelfhulp verlicht stress en zorgt voor nieuwe kracht.

Wij kijken ernaar uit om met jou in gesprek te komen!


Wat is ons doel?

- Sociale contacten opbouwen, isolatie overwinnen, vertrouwen creëren,

- Wederzijdse hulp, versterking en aanmoediging,

- Samen manieren vinden om met de diagnose/ziekte om te gaan,

- Bereiken van een betere levenskwaliteit.

Wij ontmoeten elkaar:

- Om informatie uit te wisselen en van elkaars ervaringen te leren,

- Om samen onze problemen te bespreken en oplossingen te vinden,

- Voor gesprekken en lezingen van sprekers uit de gezondheidszorg,

- Om, ondanks alles, ruimte te geven aan de vreugde van het leven en samen actief te worden.



Wanneer en waar ?

De volgende ontmoeting is op woensdag, 2 april van 11-13 uur. Vanaf mei steeds op de derde woensdag van elke maand ook van 11-13 uur, Centro Comercial "Arabi Plaza", Carrer Tabarca 16-A, Alfaz del Pi

Deelname is kosteloos, donaties zijn welkom. Het aantal deelnemers is beperkt.

Contact en aanmelding : Annegret Schubert

                                           Telefoon/Whats App: 635 347 966

                                            E-mailadres: 3ubuntu3@gmail.com

“Licht is universeel, maar ieder van ons moet het met eigen ogen zien”